彩色沙林位于云南省陆良县境内。沙林景区面积约180公顷，景区分布在“Y”字型的彩色峡谷中，色彩以红、黄、白为主色调，间以青、蓝、黑、灰、水红等12种颜色，随着早晚晴雨与四季光照和投射角度的变化产生出不同色调的观景效果，酷似一幅幅绝妙的“丹青国画”。专家考证，彩色沙林大约形成于3亿多年以前，是由地震冲击，地壳运动，岩浆喷射，风雨侵蚀等因素逐步影响形成，堪称世界一绝。
在沙林里，我畅游如梦似幻的“彩色世界”，漫步硝烟犹存的“三国古战场”，浏览浩然大气的“爨史浮雕”，留连百米青石板上别出心裁的“三国演义连环画卷”……口渴了，掬一捧清冽甘甜的“灵泉”；走累了，在路边随处可见的茅草凉亭歇息；肚子饿了，来一碗古战场的“官兵饭”，再配上一盅风味独特的“松茸汤”，不仅让人大饱眼福，更能让人大饱口福；困了，便会披一身金色的夕阳让牛车载着我悠悠晃晃在车夫悠扬的山歌声中向驻地走去……
在一个风和日丽的日子，导游陈小姐带我打马上山，一头钻进七彩沙林附近的五峰山原始森林，去欣赏密林深处斑斓跳动的阳光、神奇的“黑泉”与千年古藤奇观。
令人惊讶的是，途中一位山林管理人员用磁铁在一条不足百米的峡谷石壁上轻轻一碰，竟骤然发出骇人的千军万马的厮杀声、虎啸声与清晰可闻的鼓点声。我忍不住打开录音机把它录下来。导游陈小姐介绍，这个地方叫“惊马石”，自古以来，每逢雷雨天气或夜深人静时，当地百姓常能听到这里传出的古战场的厮杀声，俗称“阴兵过路”。经科学考证，惊马石有录音功能，叫“感应石”，用磁铁激发它，可随时再现古战场的声音，任何马匹行经此地必须绕道而行，生死不肯进入峡谷(行人经此却无异常反应)。几年前拍《三国演义》电视剧时，一头马受惊吓挣脱缰绳，调头狂奔跌入山崖。
似乎与此怪异现象相呼应，距“惊马石”不远有一片山坡凹地，地名叫“盘蛇谷”。每隔三五年就会自然发生一次火灾，其间的草木烧光了，山火便会自动熄灭。奇怪的是每次山火就在盘蛇谷这一片凹地里燃烧，从来不会随风越“界”引起森林大火，当地人又称“天火谷”。经科学考证，盘蛇谷地形十分叠嶂，易形成巨风速流，将谷中火石矿吹动撞击产生火花而引发“天火”。夜间谷中还常见有青色的火光，是由于白磷遇到空气燃烧而发出的光，俗称“鬼火”。是为故，盘蛇谷的草木永远长不高。
下得山来，一汪湛蓝的湖水陡然展现在眼前。陈小姐叫来一艘旅游快艇，绕湖一周让我尽情地欣赏青山绿水。原以为沙林必定是荒芜而单一的，想不到里里外外远远近近山山水水竟然这么丰富多姿，不禁脱口而出：“真是不虚此行!不虚此行!”陈小姐说“别急，好的还在后头呢!”原来，彩色沙林还有另外一大奇观——山水壁画与微型沙林大观!近前一看，天哪，一道道彩色流沙与黑色青苔形成的天然山水立体壁画，或若“云涌峰浮”，或若“飞流直下”，或若“九天揽月”，或若“长江三峡”雄姿……惟妙惟肖，让人目不暇接!特别是那由一根根小到三五公分、大则一二十公分的沙柱沙峰形成的微型彩色沙林，每道沙峰上都顶着一颗小石子儿，一丛丛，一片片，千姿百态，妙趣横生!听陈小姐说，这种微型沙林景观有一个令人叫绝的奇妙之处，就是它是可以“生长”的。譬如你把微型沙林用手按进沙堆里边去，一场大雨又可以让它们像雨后春笋一样重新“生长”出来，同样每道沙峰上顶着一粒好看的小石子儿，同样千姿百态而且更具新意!
金殿风景区位于昆明市东郊的鸣凤山麓，距市区８公里。金殿风景区经这里的一座全国最大、最高，保存最完好的铜筑金殿而命名。
九乡风景区位于昆明市宜良县城西北九乡彝族、回族乡境内，距昆明60从公里，风景区面积达200多平方公里。是云南省新兴的，以溶洞景观为主，洞外自然风光、人文景观、民族风情融为一体的综合性风景名胜区。九乡风景区拥有上百座大、小溶洞，为国内规模最大、数量最多、溶洞景观最奇特的洞穴群落体系。
九乡的另一特点是这里的水非常美，既有可泛舟而行的2公里长的暗河溶洞，又有瀑布溅流，还有两壁峭立，水翠天青的峡谷河道。在这里借船一行，很能领略大自然的静谧与神韵。
九乡为彝族先民世居之地，有着悠久的民族传统文化和浓郁的民族风情，其中九乡猎神节就是一个较为隆重的民族节日。为庆祝一年一度的猎神节，人们举办各式各样的活动，以表达节目的喜庆气氛，表达人们对猎神的敬畏，表达对丰收的祈盼，这些活动有：摔跤、斗牛、山歌对唱、以及霸王鞭、大三玄等民族舞蹈。如果你选择在农历二月初一的时候去，你就可以赶上参加彝族的猎神节。
除了溶洞，九乡的花和石也是一种风景。“幽兰当数九乡最”，九乡也是花的故乡。最值得一提的是九乡兰花，品种数量之多，是别的地方很难相比的。而九乡奇石也是颇具欣赏价值的。
泸西阿庐古洞位于云南省泸西县境内。阿泸古洞是九峰十八洞的主体部分，由泸源、玉柱、碧玉三洞以及玉笋河组成碧玉洞是一峡谷式溶洞。洞区内十方一河呈网络分布，河中石笋林立，此景为它处溶洞所少见。洞中明鱼洞景区内，有一种透明鱼。
云南民族村，位于去云南省昆明市南郊的滇池之滨，距市中心8公里，占地面积1250亩，是反映和展示云南26个民族社会文化风情的一个窗口。
云南民族村景区内建有造型各异的民族建筑，有五彩缤纷的衣着服饰，有妙趣横生的婚俗礼仪、有多姿彩的民族节庆，有优美恢谐的音乐舞蹈，在云南民族村里，吉祥的傣寨白塔、壮观的白族大理三塔、高耸的彝家图腾柱、渊源流长的纳西东巴文化、佤族的木鼓、布朗族的婚俗。基诺族的太阳鼓、拉祜族的笙舞。奇特的摩梭人母系社会形态、惊险的傈僳族上刀杆活动以及风趣的亚洲群象表演和精美独特的民族风味美食会使游人流连忘返。
“一江碧水西折东 ,勾出半岛葫芦形”。名闻遐迩的中 国科学院西双版纳热带植物园就座落在这澜沧江——湄公河 的支流罗梭江所环绕的景色如画、桃源般美丽的半岛上。
植物园占地面积900公倾,是在我国著名植物学家蔡希陶 授教领导下于1959年创建 ,隶属于中国科学院的独立科研机 构。经过三代科研人员40年的艰苦创业和辛勤耕耘，现已建 成棕榈植物园、百竹园、榕树园、奇花异卉园、名人名树园、 荫生植物园等20多个园林景观优美、科学内涵丰富的植物专 类园区 ， 收集了四千余种来自世界各地的热带植物，是一 个集科学研究、植物种质保存和科普教育等为一体的最理想 的场所。在这片园地里，“板根现象”、“老茎生花” 、 “绞杀现象” 、“独树成林”、“飞舞具藤”、“空中花 园” 等热带雨林奇观比比皆是,随处可见，每一种植物都凝 聚了自然进化的历程，是珍贵的自然遗产。
如果说西双版纳是植物王国的话，那么这片土地则是植 物王国的缩影，它犹如王冠上的绿宝石，熠熠生辉，光彩夺 目，每年吸引着数十万计的国内外游客纷至沓来，党和国家 领导人多次视察了植物园，还有不少国际知名人士、驻华使 节也访问了植物园。
南诏风情岛是洱海三岛之一，位于苍洱国家级风景名胜区的黄金地段——洱源县双廊乡境内。该岛四面环水，东靠著名佛教圣地鸡足山，北接石宝山，南连大理，西对苍山洱海，因占据得天独厚的旅游资源，素有“大理风光在苍洱 ，苍洱风光在双廊”之美誉。
它浓缩了大理数千年的文化底蕴，尽显南诏、大理两朝六百年的皇都风采。南诏风情岛被列为云南省25个旅游精品项目之一。
岛上风光旖旎，海天一色，风月无边；千年古榕枝繁叶茂，幽穴古洞盘曲交错；岛屿四围水清沙白，苍洱百里壮景尽收眼底，可谓"山同人朗，水与情长"。近百亩的海岛面积，静卧在蓝天之下，碧水之中的洱海中上游。远处看来犹如一把巨梭，奇异独特的地形地貌中，蕴藏着无限的海岛景致。
上得岛来，游人便可赏“十景”之美妙，观“两场”之雄奇，仰“一宫”之壮丽，视“一村”之怡趣，领略33个景点之倩丽。岛上由沙壹母群雕码头、海景别墅、云南福星一一阿嵯耶观音广场、南诏避暑行宫、白族本主文化艺术广场、海滩综合游乐园、太湖石景群落及渔家傲别景等组成，与别具特色的园林艺术融为一体，使人在亲近大自然的过程中寻回那份极其珍贵的原始的朴拙之美。
离船上岸，沿着两旁布满南国花草、寒带林木的曲折小径，仿佛走进浓缩了的微型世博园。踏过39级台阶，来到云南福星广场膜拜细腰观音。走出福星广场，跨过一道微型拱桥，游人在小桥流水声中步入岛上的主建筑群，细细读解南诏行宫。或从行宫大堂侧门走出，或绕道南厢的总统套房，就可以到文化艺术广场探望白族本主。沿着广场曲折蜿蜒的岛缘小径向东南环行，便可观赏到太湖奇石，又能在海滩拾趣。若要夜宿海岛，则可在岛上的别墅小区来一番渔村感怀。
累了，看看民族歌舞表演，品品白族三道茶，尽情颂略民俗风情。饿了，南北菜系任选，风味小吃自便，别忘了那道活水煮活物的双廊炖梅鱼，让你带回一串永久难忘的回味。
南诏风情岛的主要景点有沙壹母群雕像、云南福星广场阿嵯耶观音像、南诏行宫、本主文化广场、太湖石石群、 乐雪榭和大榕树等。
石林位于云南省路南彝族自治县境内，距昆明市约120公里，面积约40万母，是世界闻名的喀斯特地区之一，也是举世闻名的游览胜地，被人们赞誉为“天下第一奇观”。
大约在2亿多年以前，这里是一片汪洋大海，沉积了许多厚厚的大石灰岩。经过了后来的地壳构造运动，岩石露出了地面。约在200万年以前，由于石灰岩的溶解作用，石柱彼此分离，又经过常年的风雨剥蚀，形成了今天这种千资百态的石林。石林地区，奇峰怪石，平地挺起。有的矗立如林，有的峻拔如墙。有的石峰高达三四十米，也有的只有几米。天晴时，石峰呈灰白色，下雨时则变为赫黑色。置身石林，不仅可以得到自然美的享受，还可以了解当地风土人情。
聚居在石林的撒尼人是彝族的一个分支。他们十分热情好客，青年男女能歌善舞，姑娘们更是纺织、刺绣能手，妇女们头戴七色彩虹花帽，衣着异常艳丽。在偌大一个石林范围内，开辟供游人游览的约1200亩。在这片游览区内，奇峰怒拔，怪石嶙峋，是一座名副其实的由各种姿态的山峰组成的森林。 
玉龙雪山耸立于丽江纳西族自治县城西北的金沙江畔，主峰海拔5596米，山顶终年积雪，12峰岭并排耸立，连绵35公里，宛如玉龙横卧。
景区以玉龙雪山为中心，包括玉龙雪山、丽江古城、万里长江第一湾——石鼓、宁蒗泸沽湖四个片区，总面积777.6平方公里。山中植物种类繁多，依高差和气候呈垂直分布，有“植物宝库”的美誉。
在这里，玉龙雪山如巨龙腾飞，变化多端；金沙江虎跳峡，山高谷深，江狭水急，波澜壮阔；丽江古城，古色古香，被联合国列入世界文化遗产名录；泸沽湖畔摩梭人的婚恋及生活被视作母系社会活化石；东巴文化瑰丽独特；民族风情五彩斑斓。1998年，经国务院批准，定为第二批国家重点风景名胜区。
更值得称道的是玉龙雪山之美不仅仅是它雄奇壮丽、气势磅礴的山体、闪闪皑皑的白雪，更秒的是它随着晨昏阴晴的变化、春夏秋冬四季的更迭，变化无穷，姿态万千，给人一种百看不厌之感。
玉龙雪山上的景点较多，但主峰由于陡峭难攀，至今还无任何人征服过，国内外与多登山队对此山一直跃跃欲试。
来自原始森林的呼唤——
美丽的西双版纳，澜沧江边、菜阳河畔，在占地18.8平方公里原始森林的原始森林公园里，这片北回线以南保存最完好的原始森林，原始而神奇，充满着大自然无限的神韵，是动、植物的王国，是大自然馈赠的处女地……
原始森林在此呼唤，欢迎您加入原始森林激情穿越之旅，让我们走进热带沟谷雨林，穿越茫茫原始森林，走走停停、停停看看、山水阡陌、逍遥自在，共同寻找原始的感受，品偿森林原始的味道，与原始森林共同呼吸……
世界园艺博览园设在昆明市东北郊的金殿风景名胜区，距昆明市区约4公里。这里原来就是一个山清水秀的地方，被选定为会址后，兴建了一系列既现代又富有独特风格的展园和展馆。博览园占地面积约218公顷，植被覆盖率达76.7%，其中有120公顷灌木丛茂密的缓坡，水面占10%-15%。一无是处会会场结合地势特点，依山就坡，彩组团式的结构布局，通过轴线组织、空间创造，使各功能区相对集中，创造明显的导向空间，使具有各种风格的园林、园艺与现代建筑、中国环境特色结合起来，很有气势。
共有94个国家和国际组织分别在这里建起了自己的专题展示园，国内许多省市区也都建有能集中反映本地区园林艺术的展示场所。可以这样说，这里是一个汇集了全世界园艺风景的超大型博览场所。它当然是昆明最新闻大的景点，游客到昆明绝对不可不来此浏览一番。 博览会主要包括以下展馆和展区：
室内展馆：中国馆、人与自然馆、大温室、科技突飞猛进和国际馆。室外展区：由94个国家和国际组织，以及中国各省区修建的主题展览园。
补充补充，有些发过，有些没发过，但是介绍完全不一样
1号景区/点：石林
骆教授点评石林：石林在体现了自然美的同时，也不乏人文美。独特的喀斯特地貌是第一无二的天下奇观，更加难得的是，石林在夜间也不失诱人的风采。”
石林鬼斧神工的杰作——石林
石林位于云南省会昆明东南郊80余公里处，在中国960万平方公里的地地上众多的山川名胜景区中，云南石林以其雄、奇、险、幽的地貌风光独树一帜。在世界溶岩地貌风光中。中国云南石林又以其面积广，岩柱高，小尺度造型见长，一定范围内景点集中而独占鳌头。
两三亿年前这里是一片汪洋大海，经过漫长的地质运动和物质进化，才使昔日的茫茫沧海变成了今日的莽莽石林。石林是大自然恩赐于人类的超然艺术杰作。在350平方公里的石林自然风景区内，天公又把大小石林、乃古石林、芝云洞、奇风洞、长湖、月湖、飞龙瀑等景点巧妙地分布在东西南北中。
景区内集中了喀斯特地质地貌各种形态的精华，洋洋洒洒，遍布于整个石林县境内。石林、瀑布、溶洞、湖泊等景观资源十分丰富，不但具有世界喀斯特地貌的典型性、代表性和唯一性，还具有很高的美学、生态、科研、科普价值，被誉为“天下第一奇观”、“喀斯特天然造型博物馆”。
景区内各种石林生动奇异的形象，犹如莽莽森林，参差错落的石峰，似千队万骑，令人遐想联翩。峰间有深狭的沟谷、碧澄的湖池和迷宫般的地下洞穴，整个公园宛如一幅绝妙的山水画卷。仿佛神宫般的石林，峰回路转。昂首望空，时而疏朗，时而压抑，一座座石峰像一根根石柱似的在争奇，又像比美。有的石峰巍然高耸，刺破青天；有的嵯峨嶙峋；有的摇摇欲坠，令人目荡神摇。拔地擎天的石柱下，碧水绕着一座座奇石丁冬作响，滋润着一片绿色、一片鲜花。在迷宫般的石林中，举目四顾，移步换景，“阿诗玛”呼之欲出；“母子偕游”栩栩如生；“凤凰梳翅”惟妙惟肖……千姿百态亦幻亦真。
[SIZE=7]2号景区/点：民族村
骆教授点评民族村：民族村的美是民族美，在民族村1340亩的土地上，你可以尽情体验云南各民族的万种风情，民族村以复原陈列的手法，展示了各民族的建筑、服饰、工艺和饮食。是云南民族文化的缩影。”
云南民族村--有限空间的无限民族风情
云南众多的民族、悠久的历史、奇异的风俗、独特的民居、优美的风光和迷人的传说，对于远道而来的客人，很难在短时间内走遍云南民族的村村寨寨。以反映和展示云南26个民族历史文化风情和自然村落式民族民居建筑为特色的云南民族村，将这一切浓缩荟萃与昆明滇池之畔的湖光山色之中。它融峻山秀水、园林景观、古今珍藏为一园，集26个民族的风俗、风情、文化、音乐、歌舞、宗教、建筑为一体，将云南这个充满神奇而又焕发现代气息的民族乐园展现在人们面前。现在，国家民委和省民委授予云南民族村“民族文化基地”的称号。
《五朵金花》中呈现出的白族风情，不少人仍记忆犹新，但这只不过是云南２６个民族风情的一角罢了，在民族村，却是２６个民族的精品缩影，少数民族风情的全景画。傣寨在绿树鲜花的掩映下，白色佛塔巍峨壮观，小塔厦的别致生趣，钟亭的佛音声声，泼水亭的龙嘴喷泉，为佛洗尘；彝村的“三虎浮雕”，粗犷而有生气，太阳历广场中的图腾柱、月亮石雕、十二生肖石雕形态各异，散发着浓郁的彝文化风味；纳西族村的东巴文化气氛，浓缩的丽江古城，；摩梭之家的温馨与和睦，佤、布朗、拉祜、基诺的原始粗犷、神奇简朴，错落有致的茅草屋，各具特色的广场，处处充满一种原始的美。
一个民族，一种文化，一个村落，一种风致，一个民族节日，一种欢乐神奇，一个云南民族村虽是一个有限的空间，却有着无限的民族风情。
3号景区/点：世博园
骆教授点评世博园：“凝聚了世界园林艺术精华的世博园体现了世界园艺美和人艺美，在世博园可日看生态美景、夜享心灵美景。”
世博园――世界园林园艺大观园
座落在昆明市市区中心８公里的金殿风景名胜区世博园，占地面积２１８公顷，植被覆盖率达７６．７％。世博园结合地势特点，依山就坡，采用组团式的结构布局，通过轴经组织、空间创造，使各功能区相对集中，创造明显的导向空间，使具有各种风格的园林、园艺与现代建筑、中国环境特色相结合，充分体现了“人与自然和谐共处”这一人类永恒不变的主题。
世博园同周围的自然环境之山、水、林有机地融为一体，源于自然又回归于自然。园内集中展示了中国各省区市和国际著名的园林园艺精品，各类园林园艺布局紧扣“人与自然”的主题，依山就势，移步设景，亭、台楼、榭相映成趣，岸、堤、岛、桥聚散有致、园内共栽种植物2511种300多万株（丛），其中有国家一类保护植物33种，二类保护植物79种，珍稀观赏植物81种。植被覆盖率达76.7%，其中有120公顷灌木丛茂密的缓坡，水面占10%～15%。
组成的世博园的四馆一室（中国馆、科技馆、人与自然馆、国际馆、大温室），中国园林，国际园林和六个专题园（树木园、茶园、竹园、药草园、蔬菜园瓜园园、盆景园）规模浩大、气势宏伟，园内建筑艺术和雕塑艺术融为一体，体现了世界各国园艺风格及发展水平。；加上各国馆内、园外各种珍贵植物、花卉的装扮，使世博园充分体现出了人类与大自然的相互依存与和谐以及美好自然与现代科技的有机融合。
4号景区/点：金殿
滇文化的缩影之一 --金殿风景名胜区
金殿风景区位于昆明市东郊的鸣凤山麓，距市区8公里，初建于明万历年间，明崇祯十年（１６３７）铜殿迁宾川鸡足山，清康熙十年（１６７１）平西王吴三桂重建现存这幢重檐歇山式真武铜殿，铜殿重２５０吨，是中国最大的铜建筑，它比北京颐和园万寿山的金殿保存完整；比湖北武当山金殿规模大，是我国现存最大的纯铜铸殿，铜殿在骄阳下殿宇熠熠生辉，耀眼夺目，故人们称为金殿，是中国重点保护文物。
金殿自鼎建至今已380多年，现存鸣凤山金殿，是清初吴三佳重建的。殿梁上还留有“大清康熙十年，岁次辛亥，大吕月，十有门日之吉，平西亲王吴三桂敬筑”等字样。
吴三桂在镇压农民起义后，率师进踞昆明，重建金殿。现在金殿大梁上尚可看到“大清康熙十年，岁次辛亥，大吕月（即十月）六日之吉,平西亲王吴三桂敬筑”铜铸字样。里面的佛像、匾联、梁柱、层面、门窗、盘龙、装饰等均用铜铸成。金殿的阶梯、地板、栏杆均是别致的大理石镶砌。整个殿宇宏伟庄严，美观大方。殿外筑有城墙、城门、城垛。城上有楼。在殿后侧，有粗逾合抱的山茶一株和紫薇两株，相传为明代所种，每年春节前后，数千朵茶花怒放，花红似火。
专家点评：
作为人文景观，金殿有中国目前保存最大、最重（250多吨）的铜殿，完全按中国古建筑群浇筑而成，含有格子门、雕塑、斗拱等精美传统建筑技艺，反映了宗教和儒家思想（二十四孝浮雕）；作为明清历史的见证，从中能够看到当年吴三桂称王称霸的野心；景区由中国最大的茶花园、中国第三大钟-永乐大钟、“青铜文化景廊”可供游人观赏。因此，金殿堪称融宗教、古文化、浇铸艺术、云南铜的冶金艺术以及观赏植物的综合性旅游景点，能够适应不同文化层次的旅游者，尤其是“青铜文化景廊”，从某种程度上来说，它是古滇文化的缩影，体现了一种文化的厚重感。
5号景区/点:九乡
不到九乡枉来云南
九乡国家级重点风景名胜区，距昆明90公里，距著名的石林风景区20公里。该景区以溶洞景观为主，与洞外自然风光、人文景观、民族风情融为一体的综合性风景名胜区。内有大小溶洞上百座，为国内规模最大、数量最多、景观最奇的地下喀斯特溶洞群落体系 ，以“ 雄、险、奇、秀”的自然景观著称于世。
九乡峡长600米的荫翠峡清幽迷人；峡长700米的惊魂峡惊心动魄；雌雄双瀑惊天动地；神田被国际洞穴专家誉为世界之最。
到过九乡的游客都留下了终生难忘的回忆，因此才有了“不到九乡枉来云南”的说法。
专家点评：
1曾被国际喀斯特学者称为中国的“斯柯斯洋”；2具有水陆两种景观；3具有罕见的独一无二的景观，如“喀斯特地貌”、“卷曲石”、“洞中有洞”、世界上规模最大的边石坝群（当地人称为“神田”），从地质学上讲，可以堪称世界一流的溶洞；4具有“幽”（游路设计有趣）、“险”（进入洞中犹如探险）、“雄”（大瀑布）、“奇”（洞中有洞）的特点；5在未开发的张口洞中发现有古人类遗址，独具有考古价值。因此，无论从景观价值看还是作为国家级风景名胜区，都当之无愧！
6、抚仙湖
抚仙—星云湖泊风景名胜区位于滇中澄江、江川县境内,距昆明约60-100公里。景区由抚仙湖、星云湖两处高原天然湖泊组成,总面积250平方公里。
星云湖位于江川县城东北两公里, 俗名浪广海,湖面34平方公里,盛产鲢鱼、武昌鱼等,以大头鱼最有名,是一个天然的鱼场,四周风光秀丽, 景色优美。
抚仙湖位于澄江、江川、华宁三县间，距昆明60多公里。湖面积212平方公里，仅次于滇池和洱海，为我省第三大湖。最深处为155米，是我省第一深水湖泊。除东北长白山火山口湖——天池外，抚仙湖又是我国已知的第二深水湖泊。
唐樊绰所写《蛮书》，称抚仙湖为大池。《澄江府志》说：“量水川即唐书架水县（今澄江、江川一带），大池，抚仙湖也。”后称罗伽湖，据《明史 地理志》记载：澄江府“北有罗藏山（现名梁王山），南有抚仙湖，一名罗伽湖”。得此名可能和宋，元时南诏、大理段氏在澄江设罗伽部有关。抚仙湖名与一个神话故事有关：相传玉皇大帝派了天上的石、肖二仙到人间巡查，来到滇中，只见一池碧水，波光粼粼，两仙人被湖光山色所迷，忘了回返，变为两块并肩搭手的巨石，永远站立湖边。过去湖东南方有两石并肩搭手倚立，据说就是石、肖二仙，在湖上驾舟遥望，还能若隐若现地看到两仙人在观赏，为留其迹，故名抚仙湖。
沿湖山川秀丽，胜景很多。西面的尖山平地拔起，状如玉笋，雄伟峻峭，被称为“玉笋擎天”；东部有温泉，当地叫热水塘，泉口甚多，从山脚一直延伸到湖底，涌水量大，水温一般在40℃左右，水质含硫，是沐浴、疗养的理想之地；东北面的回龙山如大象长鼻，故称象鼻岭；南面山间的海门河，仅长一公里多，隔山连江川的星云湖，河中段有一堵伸到水面的赧色石壁，称“界鱼石”，其旁还有一块石碑。碑上有诗：星云湖栖息之大头鱼，抚仙湖生长的抗浪鱼，以石为界，不相往来。古往今来，“界鱼石”曾吸引无数游人，现已辟为公园，供人们游览。离“界鱼石”西侧l00多米处，还有一座始建于明天顺四年（公元1460年）的海门桥，无桅杆的木船可从桥下过往于星云湖、抚仙湖间，桥身精雕细刻，美观大方。
湖中西南面，原有两个小岛，名大孤山和小孤山。明代曾建一座“饮虹桥”把两岛连接起来，明末一夕风雨把桥和小孤山荡尽。现存大孤山，岛成椭圆形，似如鸡蛋，面积约半平方公里。上有岩洞，还有山峰，比湖面高40多米，面水一侧多断岩，沿岛湖水深奥莫测。岛中央旧有千岁松柏，为宋时大理国段氏所遗，但早已焚毁。
明时很多名人、学士以此岛为乐园，捐助钱银，兴建殿阁，逐渐出现了飞檐细雕的建筑群。至崇祯年间，岛上已具规模，计有殿八、阁五、亭三、堂一、庵一，还有一座铜塔，塔基广五尺，共13层，塔上有佛像、铃锋、扁额、对联，备极奇巧。 孤山岛为当时澄江胜景。清朝江川令彭贤于康熙二十一年（公元1682年）在《重修孤山寺记》中这样写道：“孤山向为迤东胜景，辟草攀萝，遂脐其巅，始由烂柯石，探南天洞，登弄珠岩，俯鱼乐国，众山献翠，两海环碧，颇如吾楚潇湘洞庭。”蜀人杨慎也曾到孤山饱览风光，留下了一些诗篇。当时游人、隐士所留大量诗词、碑记说明：孤山不仅是“巍然形胜冠南州”，而且是“文人骚客停留者不可胜纪”的地方。但清朝初年，战火四起，社会动乱，孤山的古建筑遭到了毁坏。清康熙十七年（公元1678年）虽有澄江知府王贞宇重建孤山，也只修了座孤山寺，已不及当年之宏伟。到国民党时期，只留下一座破庙了。如今，孤山已经获得新生，并呈现着一派生机。
抚仙湖是个高原断陷湖泊，湖面海拔1720米，三面环山，一面接着澄江坝子。湖面北部宽阔而深，南部狭小而浅，中部细长，似如葫芦。湖底不平，到处是岩石暗礁，起伏很大。湖水主要来自雨水聚积，并南受上游星云湖注入，北有澄江梁王河、东大河、西大河及西龙潭、热水塘的泉水流入，东面的海口河是唯一的出水口，江南盘江，归南海。
抚仙湖属淡水湖泊。湖水呈蓝绿色，含磷量高，透明度一般4至5米，有的可达7至8米。因此，抚仙湖的湖水清澈而透明。明末徐霞客在他的滇游日记中写道：“滇山唯多土，故多雍流成海，多浑浊，唯抚仙湖最清。”徐霞客得出抚仙湖最清的结论是有科学道理的。因为汇入抚仙湖的水，源头都在沿湖一带山脉，长度都没有超过10公里，又多属泉水，也无浑浊之泥沙。比如，西大河水源主要是西龙潭泉水，这股泉水每天以5万多立方米的水量涌出，流程也只有4公里左右，还有如热水塘的泉水就在湖边，有的就出在湖底。其他河流，洪水季节虽带一点泥水，但雨过即停，且湖水深，沉底之泥沙，任凭风浪再大，也难翻起浊水来，这就是抚仙湖水清的原因。
由于湖周围自然环境没有受到大的破坏，至今，抚仙湖仍然是云南省未受到污染的湖泊。诗人们形容为“琉璃万顷”，这是一点也不夸张的。它是云贵高原上一颗晶莹的明珠。波涛翻动时，白浪如朵朵睡莲竞相开放，又似串串银链滚动；无波时如明镜般一片澄清碧绿。远山近水，洲岛错落，使人心旷神怡，爽快清新。
抚仙湖因湖水深，风浪大，湖中的挺水植物和浮游植物不易生长，浮游生物以及底栖生物如螺蛳、蚌、虾也很少，只在沿湖浅水一带才有生长。这种多风的水域环境，使湖内主产抗浪鱼，也是抚仙湖的特产。
7、禄丰黑井古镇
黑井古镇位于禄丰县城西北92公里的龙川江畔。盛产食盐，自东汉初期开井煮盐，2000多年来形成为一个经济繁荣、多元化文化发达的古镇，历史上留下不许多名胜古迹，曾有佛教、道教寺庙51座， 清真寺4座。有石雕、石碑、古建筑、古墓等历史文物92处，有黑井文庙、五马桥、真觉禅寺、古盐坊、 大龙祠、 伍家大院、诸天寺、飞来寺、绝峰寺、武功将军墓、石龙火葬墓群、新石器遗址、十八犁田、滴水箐瀑布和石板街等景点
黑井是一部十分耐读的史书，人称明清社会活化石，是省级历史文化名镇。
与丽江古城的小桥、流水不同，黑井古镇则多了几分古之悠悠，情之绵绵。曲径高山险，山峦欲接天。“万山相与峙，一水送溪烟”。古镇依山傍水，街道蜿蜒曲折，石雕、石碑、古建筑、古墓鳞次栉比，错落有致。岁月在悄悄地流走，凹凸不平的砂石路和斑驳陆离的石墙上已刻写了古镇的年龄与岁月的沧桑。夜晚时分，龙川江两岸的万家灯火，时隐时现，犹如银河中闪烁不定的群星；奔流不息的江水哗哗作响，仿佛在向世人诉说古镇的辉煌。身处其间，那五马桥、文庙、伍家大院、诸天寺，飞来寺、黑井……，不禁让人发思古之悠情，感人生之须臾,真所谓“烟溪胜概古今传，开拓庄鞒略地先。出自点苍来凤岭，水从叶境汇龙川。五云赋重无双地，两迤名高第一泉，圣代遐方多异数，不劳箕敛托筹边”。
8、元谋土林
沿108国道自元谋县城向西行20公里，折道南去，不远就是国家 AA级景区土林奇观了。只见沙石铺地，向纵深弥漫而去，两边的土林，千姿百态地呈现在眼前，使人恍若来到了一个与世隔绝的仙境，在这片大自然赋予的\"丛林\"中倘佯，无不被一种深沉的极富历史余韵的壮美所感染。
元谋土林主要分布在金沙江支流龙川江西侧，并沿分支水流的河谷、冲沟的边缘而分布，其中规模较大，发育较典型的有班果、虎跳滩 (芝麻)、弯保、小雷宰、新华等土林群落。土林千变万化，有土芽型、古堡型、尖笋型、铁帽型。
世界奇观--元谋土林 以它峻峭、挺拔、粗犷、博大而又雄浑的气韵，让你一饱眼福，神绪驰越。
元谋土林在元谋县有多处分布，面积约50平方公里，其中最为壮观的是新华、班果、虎跳滩3处，居国内土林奇观之首。土林各具特色，雄奇伟岸，千姿百态。有神乎玄乎的“天方夜谭城堡”，有沉睡多年大梦初醒的“昂首雄狮”，有古埃及的“人面狮身”雕象，有古罗马的“教堂”，更有高大、魁伟的“从远古走来的元谋壮士”......这些不同造型的土林雕象，伫立旷野，正在做一个个远古的梦，等待着您去唤醒。
9、元谋人遗址
元谋盆地位于金沙江边的祟山峻岭之间，气候干燥炎热，是滇中地区著名的\"热坝\"。1965年5月初，地质工作者钱方、浦庆余一行，在元谋盆地上那蚌村后第四纪更新世早期地层中，发现了两颗类人的牙齿化石。经地磁仪器科学手段侧定，这两棵牙齿化石为距今170万年的原始人类所有，属直立人种中的一个新亚种 ——直立人元谋新亚种。元谋人的发现，对于揭示人类演化和发展的历史具有重要的意义。
伴随元谋人牙齿出土的，还有17件石制品，经研究鉴别，属旧石器，其类型包括尖状器、刮削器和砍砸器。在同一地层中还发现了大量的炭屑和一些烧焦的骨头，并且在有炭屑的地方都伴有动物化石。这就说明，元谋人不仅会使用自己制造的工具从事狞猎及采集活动，而且还学会用火，用火烤食他们所获取的猎物，开始摆脱了茹毛饮血的时代。
10、腾冲火山热海
腾冲是中国著名的地热风景区，全区目前发现有64各地热活动区，温泉群达80余处，最高水温达96.3℃。其中热力最猛、外部显示也最为奇妙的便是镶嵌在城西约20公里的腾冲热海。这里青山环抱，一水喧腾，在北起硫磺塘，南接松山箐，东到忠孝寺，西连芭蕉园，面积约9平方公里的范围内，各种地热景观类型丰富。目前开发了大小滚锅、哈麻嘴、美女池、狮子头、珍珠泉、鼓鸣泉、怀胎井、仙人澡堂及澡堂河瀑布等十余个景点。
这些温泉、汽泉，按化学万分来分，又可分为碳酸泉、硫磺泉、硫酸泉等。在碳酸和硫磺泉区，草木茂盛，一片青绿；而硫酸泉区，一片长约80米，宽约40米地地面内，热气腾腾，到处是嘶嘶的响声，地表砂石裸露，寸草不生，人们不敢涉足，成为天然“禁区”。
在这些地温泉群中，声威最壮的当推“打滚锅”。这是以泓经过了人工巧妙“包装”暗含八卦玄理的八角型沸泉，池广约10平方米，深约1.5米，水温最高可达98℃。池底处处喷水冒花，中有一巨型泉眼，涌水如柱，越出水面尺许后悠然滑落，形成硕大水花，时开时榭，煞是好看，由于水温其高，夕时常有附近村民及游客将其当厨房里的“锅灶”用，或宰鸡、或杀猪，就地取沸水，十分便当。
11、腾冲火山群公园
素有“天然地质博物馆”之誉的腾冲县，地处世界瞩目的阿尔卑斯——喜玛拉雅地质构造带之印度板块和欧亚板块急剧聚敛的结合线上，地下断层非常发育，岩浆活动也十分剧烈，为我国最为著名的火山密集区之一。境内分布着大大小小高高矮矮的火山，构成了一个庞大火山群景观。
区内共有休眠期火山97座，其中火山口保存较完整的火山达23座，主要集中分布在和顺、马站一带。区内火山类型多样，火山堰塞湖、火山口湖、熔岩堰塞瀑布、熔岩巨泉等景观十分丰富，构成中国规模最大的休眠期天然火山博物馆。
悠然入眠的腾冲火山群会醒来吗？
也许不会。
但愿不会！
12、高黎贡山
高黎贡山，对于很多人来说，可能还是一个陌生的名字，然而，这条跨越了五个纬度带、巨龙一般的山脉，却是地球上现如今唯一保存有大片由湿润热带森林到温带森林过渡的地区，是世界上极其珍贵也极其稀有的生物多样性十分突出的地区。1986年，高黎贡山被列为国家级自然保护区，1992年高黎贡山国家级自然保护区被世界野生生物基金会(WWF)列为A级(全球最重要的)自然保护区。2000年，联合国教科文组织把高黎贡山国家级自然保护区被正式批准接纳为世界生物圈保护区网络成员。获此殊荣者遍布世界94个国家，共391个保护区，而我国仅有19个，云南省仅有高黎贡山和西双版纳。
高黎贡山北连青藏高原，南接中印半岛，使之无论是在气象学还是生物学上，都具有从南到北的过渡特征。在高黎贡山上，从青藏高原到中印半岛以及本地种属的动植物都可以见到，很多古老物种被保存下来，于是高黎贡山也就成为了中国云南这个世界的“动物王国”、“植物王国”中最巨大，也最宝贵的一片领土。她拥有“雉鹊类的乐园”、“哺乳类动物祖先的发源地”、“东亚植物区系的摇篮”等令人肃然起敬的称号。
说起云南，人们常常会用“一山分四季，十里不同天”来形容气候的立体分布，其实，这句话最初指的就是高黎贡山。高黎贡山山顶终年云雾缭绕、寒气逼人，山腰夏无酷暑、冬无严寒，山脚的怒江河谷一年四季烈日炎炎。随着气候的改变，植被和生态也迅速改变，所以，高黎贡山具有十分显著而罕见的植被和生态类型的垂直分布。
在高黎贡山自然保护区这块面积仅12万公顷的土地上，已有记载的高等植物4600多种，其种类占全国高等植物种类的17％。有500多种高等植物为高黎贡山地区的特有种和珍稀种，其中秃杉、桫椤、水青树、银杏等70多种高等植物为国家级和省级珍稀保护植物。这里还是山茶、木兰、兰花、龙胆、报春、绿绒蒿、百合、杜鹃等“云南八大名花”的故乡。保护区内的一株世界杜鹃王——大树杜鹃，胸径2．1米，每年开花4万多朵，以其鲜艳而硕大无比的花朵和磅礴的气势独领风骚。高黎贡山植被共分为8个植被型，即热带季雨林、亚热带常绿阔叶林、落叶阔叶林、针叶林、灌丛、草丛与草甸。有国家一级保护植物4种，国家二级保护植物20种，省级重点保护植物30种。
高黎贡山有兽类154种，鸟类419种，两栖动物21种，爬行型类动物56种，鱼类
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